بهترین نکات روانشناسی

گلچینی از بهترین نکات روانشناسی از سایت های معتبری مانند انجمن روانشناسی ایران ،روانشناسی همراز سلام.نی نی سایت و..

بهترین نکات روانشناسی

گلچینی از بهترین نکات روانشناسی از سایت های معتبری مانند انجمن روانشناسی ایران ،روانشناسی همراز سلام.نی نی سایت و..

گلچینی از بهترین نکات روانشناسی از سایت های معتبری مانند انجمن روانشناسی ایران ،روانشناسی همراز سلام.نی نی سایت و..

  • ۰
  • ۰

حمایت رو ادامه داد. 


وقتی‌ او هم مرد، تنها دارایی باقی‌ مونده از اونا یک آپارتمان در تهران بود که طبق وصیتِ خودشون به دانشگاه آزادِ تهران واگذار شد.

اونا حق داشتن. حالا کرمان شهر بزرگتریست با اون دانشگاه. در کنارِ اون دانشگاه هتل ها، مراکزِ خرید و مسجد و خیلی‌ چیز‌ها ساخته شد. اون زمین دیگه بیابون نیست. یه دانشگاهِ بزرگ زیبا پر از درخته که از همه جایِ ایران دختران و پسران برایِ ادامه تحصیل به اونجا میان.

و سرانجام مجسمه‌ای از او ساخته شد و درست در محلِ ورودی دانشگاهِ کرمان قرار گرفت و هر روز دانشجوها از جلویِ اون مجسمه می‌گذرند. او سرانجام به ارزوش رسید و هر روز فرزندانش رو که از همه جایِ ایران اونجا میان رو می‌بینه.

او کرمانی نبود. به هیچ گروه و دسته‌ای تعلق نداشت. کسی‌ او رو نمیشناخت. ولی‌ الان در کرمان شاید او محبوب‌ترین‌ و از شناخته شده ترین ها باشه. کسی‌ در کرمان نیست که با احترام از اون یاد نکنه و دوستش نداشته باشه. از هر سنی‌، هر گروهی، هر طبقه ی اجتماعی! و پدر و مادر‌ها داستانِ اون و همسرش رو برایِ فرزندانشون تعریف میکنند. 

کسی‌ که در کرمان تحسین و دوست داشته می‌شه به خاطرِ تعهد و تفکرِ انسانی‌اش: 


مهندس علیرضا افضلی پور

وهمسرش خانم فاخره صبا


جهت کسب اطلاعات بیشتر روانشناسی کلیک کنید

  • روانشناسی آنلاین
  • ۰
  • ۰

دی‌ ماه سال ۱۳۵۳ استاندار وقت کرمان در دفترش پذیرای زوجی بود، زوج میانسال پولداری، ساکن تهران که به تازگی از مسافرت طولانی‌ به دور دنیا و شهرهایِ مختلفِ ایران برگشته بودند. هیچوقت کسی‌ ندونست چرا از بینِ این همه شهر کرمان رو انتخاب کردند. مرد مهندس کشاورزی و تحصیل‌کرده‌ ی دانشگاه تهران و بعدا پاریس بود. خیلی‌ پولدار بودند، پولی‌ که حاصل کارِ مرد از تجارت و تخصصش بود نه ارثیه ی فامیلی.

مرد به استاندار وقت گفت: "سالهاست زندگی‌ می‌کنیم و متاسفانه فرزندی نداریم و وارثی. تصمیم گرفتیم با پولی‌ که داریم در کرمان چیزی بسازیم. "

استاندار خیلی‌ خوشحال شد. فوری پیشنهاد داد: "بیمارستان بسازین. کرمان بیمارستان کافی‌ نداره."

مرد گفت: "نه!"

استاندار پیشنهاد داد: "هتل! کرمان فقط یک هتل داره."

—نه!

—مدرسه؟ مسجد؟ مرکزِ خرید؟

و جوابِ همه نه بود. همسرِ مرد توضیح داد: ما تصمیم گرفته ایم در کرمان دانشگاهی بسازیم. با همه ی امکانات!

و مرد کلامِ همسرش رو کامل کرد: ما یه دانشگاه اینجا میسازیم اونوقت هتل و مسجد و بیمارستان و مرکزِ خرید و مرکزِ جذبِ توریست هم در کنارِ اون دانشگاه ساخته میشه. ما دانشگاهی در کرمان میسازیم برایِ بچه‌هایی‌ که نداریم و می‌تونستیم داشته باشیم.

اون روز و تمامِ هفته ی بعد اون زوجِ میانسال در ماشین استانداری تمامِ کرمان رو برایِ پیدا کردنِ زمین مناسب برایِ ساختن اون دانشگاه زیر و رو کردند. هر جا بردنشون، چیزی پسند نکردند. روزِ آخر در حومه ی کرمان در بیابونِ برهوتِ کویری کرمان راننده کلافه دمی ایستاد تا خستگی‌ در کنند و آبی بنوشند. راننده بعدها تعریف کرد که: " تا مرد پیاده شد که قدمی‌ بزند، زیر پاش یک سکه ی یک ریالی پیدا کرد. برش داشت و به من گفت همین زمین رو می‌خوام. برکت داره. پیدا کردنِ این سکه نشونه ی خوبیست. اینجا دانشگاه رو میسازم. " راننده مییگفت بهشون گفتم: "اینجا؟؟ اینجا بیابونه. بیرونِ کرمانه، نه آب داره و نه برق. خیلی‌ فاصله داره تا شهر." ولی‌ مرد سکه ی یک ریالی رو گذاشته بود جیبش و اصرار کرده بود که نه فقط همین زمین رو می‌خوام. همه ی زمینِ این منطقه رو برام بخرین. دانشگاه رو اینجا میسازم."

اون زمین خریده شد، و احداثِ دانشگاهِ کرمان از همون ماه با هزینه و نظارتِ مستقیم اون مرد شروع شد. اتاق کوچکی در اون زمین ساخته شد و تصویرِ کوچکی از اون مرد رویِ یکی‌ از دیوار‌ها بود. کسی‌ تو کرمان اصلا اونو نمیشناختش. سالها گذشت، خیلی‌ اتفاق‌ها افتاد. انقلاب شد، جنگ شد. ولی‌ هیچ چیز و هیچ کس نتونست اون مرد رو در روندِ ساختنِ اون دانشگاه متوقف کنه. در طول ماه بارها و بارها به کرمان سفر میکرد و بر کوچکترین جزئیاتِ ساختنِ اون دانشگاه نظارت میکرد. و تحت هیچ شرایطِ سیاسی، مشکلات شخصی‌، بیماری، و حتی در اوج جنگ هرگز اجازه نداد ساختنِ اون دانشگاه متوقف شه. و در تمام این مراحل همسرش در کنارش بود و لحظه‌ای ترکش نکرد.

اون دانشگاه ساخته شد. یکی‌ از زیباترین، مجهزترین دانشگاه‌های ایران. شامل دانشکده‌های مختلف تقریبا در تمامی‌ رشته هاودر 5000/000 مترمربع. سرانجام در ۲۴ شهریور ۱۳۶۴ در حضور خودش و همسرش اون دانشگاه افتتاح شد. دانشگاهِ شهید باهنرِ کرمان! نامی‌ از او بر هیچ جا نبود غیرِ از همون عکسِ کوچیکِ قدیمی‌ تو اون اتاق کوچیک. وقتِ سخنرانی‌ افتتاحیه گفته بود که چقدر خوشحاله که اون دانشگاه رو ساخته و حس میکنه که این فرزندانِ خودش هستند که به اون دانشگاه میان. و آرزو کرده بود که اتاقِ کوچکی در ورودی اون دانشگاه داشت که با همسرش اونجا زندگی‌ میکرد و میتونست آمد و رفتِ هر روزه ی فرزندانش رو ببینه.

اتاقی‌ به اون داده نشد. ولی‌ او ادامه برایِ اتمامِ اون دانشگاه رو هرگز متوقف نکرد. دانشکده‌های مختلف یکی‌ بعد از دیگری شروع به کار کردند. آخرین دانشکده دانشکدهِ پزشکی‌ بود. در کنارِ این دانشکده او و همسرش یک بیمارستانِ ۳۵۰ تخت خوابی‌ هم ساخته بودند.

روز افتتاحِ دانشکده  همه ی دانشجوها از رشته‌های مختلف اومده بودند. جا برایِ سوزن انداختن نبود. کسی‌ حتی نمی‌دونست که اونا اومدن یا نه. بیشترِ ماها هیچ تصویری از اونا ندیده بودیم. وقتی‌ رئیس دانشگاه کرمان سخنرانی‌ کرد و گفت به پاسِ تمامِ تلاش‌ها و کاری که کرده ‌اند دانشکده و بیمارستانِ دانشگاهِ کرمان به نام او نامگذاری شده، و با اصرار از او و همسرش خواست که پشت تریبون بیان و شروع به کارِ اونجا رو رسما اعلام کنند،

اون وقت ما زوجِ پیر و کوچیک و لاغر اندامی رو دیدیم که از پله‌ها بالا رفتند. هیچ سخنرانی‌ نکردند و هیچ نگفتند. فقط اونجا ایستادند و دانشجوها همه بدونِ هیچ هماهنگی‌ قبلی همه با هم به احترامشون بلند شدند و برایِ بیشتر از ۲۰ دقیقه فقط دست زدند. و اونا فقط نگاه کردند و گریه کردند. روزِ زیبایی بود

و حمایتِ او از دانشگاهِ کرمان هرگز تا لحظه ی مرگ قطع نشد. بعد از مرگش همسرش که استاد دانشگاه تهران بود

جهت کسب اطلاعات بیشتر به روانشناسی آنلاین همراز سلام به پیوندید


  • روانشناسی آنلاین
  • ۰
  • ۰

•••هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود•••


در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است. 

ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی 12 نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند. 

این ثروت های دوازده گانه عبارتند از:

 

 1.رویکرد ذهنی مثبت. 

2.تندرستی واقعی. 

3.هماهنگی در روابط انسانی. 

4.رهایی از ترس. 

5.امید به موفقیت. 

6.نیروی ایمان. 

7. شوق به بخشش و سهیم شدن در داشته ها. 

8.عشق ورزیدن . 

9.تعصب نداشتن به همه موضوعات. 

10.انضباط شخصی. 

11.توانایی درک دیگران. 

12.امنیت اقتصادی. 


اکنون وقت آن است حساب کنید ثروت شما چقدر است؟

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد روانشناسی روش کلیک کنید


  • روانشناسی آنلاین
  • ۰
  • ۰

غرقگی یعنی چه؟ 


روانشناسی  مثبت یکی از مهم ترین پایه های یک زندگی خوب را تجربه غرقگی می دانند.

اما به چه حالتی غرقگی گفته می شود؟


غرقگی یا Flow به حالتی گفته می شود که شما آنقدر در کار خود محو می شوید که از دنیای اطراف جدا شده و متوجه گذر زمان نمی شوید. مثلا گاهی مواقع که ما در حال مطالعه هستیم و یک دفعه متوجه می شویم که چقدر از زمان گذشته و ما غرق در مطالعه بوده ایم.


سلیگمن در بررسی های خود مشخص کرده است که بعضی افراد به این دلیل از زندگی خود رضایت دارند و حتی موفق می شوند که در شغل، روابط و امورات روزانه خود غرقگی را تجربه می کنند.


و بر عکس بعضی افراد با غر و لند فراوان، بدون علاقه و با ثانیه شماری لحظات را سپری می کنند.

واقعا چه تفاوت زیادی بین این دو حالت وجود دارد و غرقگی چه اثرات مثبتی می تواند در زندگی ما داشته باشد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر به همرازسلام مراجعه کنید

  • روانشناسی آنلاین
  • ۰
  • ۰

نگرش‌های منفی کودک خود را اصلاح کنید.


مثلا وقتی از شکست در کاری با ناامیدی می گوید: "من همیشه خرابکاری می کنم"


پیروزی های گذشته اش را یادآوری کنی و برایش توضیح دهی که همه انسانها گاهی اشتباه می کنند.

منبع :http://www.akairan.com

  • روانشناسی آنلاین
  • ۰
  • ۰

🔴مکروهات هنگام نزدیکی 🔴


۱. نگاه کردن به آلت تناسلی زن هنگام نزدیکی؛


۲. حرف زدن هنگام نزدیکی، مگر ذکر خدا که استثنا شدن؛


۳. همراه داشتن انگشتری که نام خدا یا آیاتی از قرآن بر آن حک شده؛


۴. اینکه زن و شوهر خود را با یک پارچه تمییز کنند.

 🔴 نکته: این اعمال در هنگام دخول مکروه است. اما در هنگام ملاعبه و عشق بازی مانعی ندارد.


🔴 توجه:این اعمال حرام نیست. بلکه مکروه است. یعنی بهتر است که انجام نشود.خصوصا هنگام انعقاد نطفه سزاوار است که این مطالب رعایت شود.

جهت دریافت بیشتر روابط زناشویی کلیک کنیدروابط زناشویی

  • روانشناسی آنلاین
  • ۰
  • ۰

دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم، مملو از حس های عجیب و هیجان انگیز است. هر کسی می تواند با توجه به رویدادهای زندگی شخصی، یکی از آن ها را تجربه کند. شادی، غم، خستگی و یا راحتی، از جمله احساساتی هستند که ما بیشتر با آن ها مواجه هستیم. اما برای داشتن چنین مواردی، همیشه هم نیاز به رخ دادن اتفاقات مختلف نیست و می توان آن ها را به روش های دیگری نیز تجربه نمود.

 

مواد شیمیایی و خوراکی زیادی در دنیا وجود دارند که هر کدام می توانند تاثیر خاصی بر روی بدن ما داشته باشند. گاهی اوقات با مصرف یک قرص، تمام دردها فراموش می شود و احساس خوبی به ما منتقل می گردد. از جمله آن ها می توان به مواد مخدر اشاره نمود که البته تاثیرات مخربی بر روی بدن خواهند داشت.

 

ماریجوانا

هنگامی که ماده فعال ماریجوانا یعنی «THC» به مغز می رسد، این عضو هورمون دوپامین را آزاد می کند و به همین دلیل، احساس خوبی به ما دست می دهد. این همان ماده ایست که هنگام انجام کارهای لذت بخشی مانند غذا خوردن، در بدن ما ترشح می شود. همین امر می تواند در برخی موارد به بدن ما آسیب بزند. اگر بیش از حد احساس رضایت به شما دست دهد، ممکن است دیگر احساسات خوب را کمتر حس کنید.

 

قارچ های جادویی

تحقیقات نشان می دهند که این نوع قارچ ها به نوعی همانند روانگردان ها عمل می کنند. آن ها فعالیت های همیشگی مغز را تغییر داده و ارتباطات جدیدی میان قسمت های مختلف برقرار می سازند. این اتصال ها، حس های مختلف را با یکدیگر ترکیب می کنند و باعث می شوند که همه چیز به هم بریزد. آن ها بدون ضرر هم نیستند و می توانند اضطراب های بیش از حد و یا توهمات خطرناک را به همراه داشته باشند.

 

الکل

همانند دیگر مواد، مشروبات الکلی نیز انتقال دهنده های عصبیِ کنترل کننده فکر و رفتار را تغییر می دهند. الکل با متوقف نمودن این پیام رسان های محرک، قدرت تفکر، سرعت تنفس و نرخ ضربان قلب ما را کاهش می دهد.

به نظر می رسد این موارد، انرژی ما را افزایش می دهند. این ماده، پیام رسان های بازدارنده که معمولا باعث آرامش هستند را تقویت می کند. به علاوه، مقداری ماده دوپامین نیز آزاد می شود که قبلا درباره آن توضیح داده ایم.

 

هروئین

مغز ما، هروئین را به مورفین تبدیل می کند. این امر آرامش را به همراه دارد و گیرایی مواد مخدر نامیده می شود و چگونگی درک ما از درد را تغییر می دهد. به همین دلیل است که افراد بعد از تزریق آن، احساس سرخوشی زیادی دارند. به دلیل آن که سلول های مغز نیز دارای این ویژگی هستند، مصرف بیش از حد می تواند توقف تنفس، آسیب به مغز، رفتن به کما و مرگ را به همراه داشته باشد.

 

مواد مخدر کاهش دهنده درد

تحقیقات اخیر نشان می دهند که میان هروئین و داروهایی مانند ویکودین و اکسی کانتین، ارتباط وجود دارد. گزارش ها حاکی از آن هستند که این داروها در برخی موارد به جای هروئین مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا همان احساس را به مغز منتقل می کنند.

 

کافئین

کافئین را می توان پرمصرف ترین ماده روان گردان جهان دانست. این ماده سامانه عصبی مرکزی را تحریک نموده و به این وسیله، انرژی و سطح هوشیاری ما را افزایش می دهد. آزاد شدن آدرنالین نیز از دیگر تاثیرات کافئین است که البته می تواند باعث افزایش اضطراب شود. این ماده توسط عملکرد مشابهش با ملکولی به نام «آدِنوسین»، به ما کمک می کند.

 

اسید دالای لاما

این ماده همانند قارچ های جادویی برای شما توهم ایجاد می کند و قسمتی از مغز که حالات ما را کنترل می کند را تحت تاثیر قرار می دهد. به علاوه، بخش هایی که واکنش در برابر استرس را کنترل می کنند نیز دچار تغییر می شوند. مصرف آن می تواند هر گونه توهم مانند دیدن مرگ خود را به همراه داشته باشد.

 

عوارض مصرف مواد مخدر, تاثیرات مخربی مواد مخدر بر روی بدن

مواد مخدر تاثیرات مخربی بر روی بدن خواهند داشت

 

فلاکا

به خاطر جدید بودن این ماده، دانشمندان هنوز درباره نحوه اثر گذاری آن بر روی مغز مطمئن نیستند. در حال حاضر، تنها می توان بر روی ترکیبات فلاکا مانند آمفتامین و کوکائین مانور داد. این مواد باعث رهاسازی دو هورمون می شوند: دوپامین که احساس خوبی را به بدن می دهد و نوراپی نفرین که ضربان قلب را افزایش داده و ما را هوشیار نگه می دارد.

وابستگی که توسط مواد مخدر مذکور ایجاد می شود، می تواند به سوء استفاده از آن بیانجامد. مصرف بیش از حد آن، عصبانیت، پارانویا، توهم و حس خشونت را به همراه خواهد داشت.

 

اکستازی

مصرف این ماده، عملکرد دوپامین، نوراپی نفرین و سروتونین را تقویت می کند. این موارد، نقشی اساسی در کنترل رفتار ما ایفا می کنند. افزایش سروتونین می تواند عامل تمام رفتارهای عجیب مصرف کنندگان باشد. استفاده زیاد و یا کم از این ماده، به مغز آسیب خواهد رساند. افرادی که آن ها را به صورت مزمن استفاده می کنند، در یادگیری و قدرت حافظه دچار مشکل می شوند.

 

کوکائین

تزریق، دود کردن و یا هر نوع مصرف، این ماده را وارد جریان خون نموده و آن را به مغز می رساند. رها سازی مقدار زیادی دوپامین، باعث می شود که احساس خوبی به مصرف کننده دست دهد. تاثیر آن به قدری زیاد است که برخی آزمایشگاه ها، از آن برای از بین بردن حیوانات استفاده می کنند. این ماده بخش های اصلی حافظه را تحت تاثیر قرار می دهد و به همین دلیل اعتیاد آور است.

 

در یک آزمایش، در اثر مصرف مداوم کوکائین، سلول های بخشی از مغز موش ها که بر روی تصمیم گیری و بازدارندگی موثر هستند، دچار تغییر شدند. هر چه مصرف بیشتر باشد، تمایل برای بازگشت نیز افزایش خواهد یافت.

منبع:coca.ir



  • روانشناسی آنلاین
  • ۰
  • ۰

زنان بعد از رابطه جنسی چه انتظاری دارند

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد . سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است.

 

درباره این موضوع که آقایان باید قبل از ورود به  رابطه جنسی ، همسرشان را از لحاظ روانی آماده کنند خیلی صحبت شده است. البته که این تأکیدهای موکد نشان دهنده اهمیت این موضوع در ایجاد رضایتمندی همسران از رابطه است، اما برای رسیدن به ارضاء روانی به تنهایی کافی نیست.

 

مانده ام سخت عجب!

خیلی از آقایان که از قشر اهل مطالعه جامعه  هم هستند، از این مسئله متعجب مانده اند که چرا با وجود اینکه قبل از شروع رابطه جنسی وقت زیادی را صرف پیش نوازش همسرشان می کنند، اما باز هم همسرشان یک خط در میان راضی به رابطه می شود؟ اگر این مسئله، سوال شما هم است لطفاً چند مورد از رابطه های جنسی اخیرتان را در ذهن مرور کنید. اینکه فقط به همسرتان گوش کنید کافی نیست، باید بتوانید متقابلاً حرف های عاشقانه هم بزنید. اگر آدمی هستید که اهل بیرون ریختن احساسات نیستید، سعی کنید از این موقعیت برای شروع به تمرین این کار استفاده کنید شما گفتید که برای پیش نوازش وقت گذاشته اید و سعی کرده اید که مطابق چیزهایی که از منابع موثق آموخته بودید، مرحله به مرحله اشتیاق همسرتان را به سمت رابطه جهت بدهید. اگر این کار را خوب انجام داده باشید، به احتمال زیاد هم خودتان و هم همسرتان رابطه خوبی را هم تجربه کرده اید.

تا اینجای کار، شما درست عمل کرده اید اما بعدش چه کار کرده اید؟ پشت تان را به همسرتان کردید و او را به سمفونی شبانگاهی خر و پفتان مهمان کردید؟ شاید هم در حالی که داشتید به حرف هایی که همسرتان می زد گوش می کردید، فکر چکی که فردا باید پاس می کردید شروع کرد در ذهن تان به ویز ویز کردن؟ اگر اینطور و یا مشابه اینها عمل کرده اید، پس نباید خیلی هم از دست رد زدن همسرتان به درخواست بعدی تان تعجب کنید!

 

نگاه مردانه، نگاه زنانه

بین طول و عرض رابطه جنسی از دید مردها و زن ها تفاوت هایی وجود دارد. یکی از تفاوت ها این است که رابطه جنسی مردها را از لحاظ جسمی خسته می کند و به همین دلیل هم است که آقایان دوست دارند بعد از رابطه بخوابند. اما زن ها درست بر عکس مردها، از یک رابطه جنسی راضی کننده حسابی شارژ می شوند و در نتیجه دوست دارند که بعد از رابطه همچنان مورد توجه همسرشان قرار داشته باشند. یک تفاوت دیگر هم این است که مردها بعد از رابطه به چیزهای مختلفی فکر می کنند، از کفش هایشان که فراموش کرده اند واکس بزنند بگیرید تا برنامه ریزی یکساله برای مسائل کاری. اما زن ها بعد از رابطه فقط به یک چیز فکر می کنند: «همین رابطه ای که داشتند». همین تفاوت های به ظاهر ساده، برای خیلی از زن و شوهرها مشکل درست می کنند و مانع تداوم رابطه خوب جنسی آنها می شوند.

 

این گوی و این میدان

اگر می خواهید رابطه جنسی تان تحت تأثیر تفاوت ها و سوءتفاهم های ناشی از آن قرار نگیرد، اگر مایلید تعداد پاسخ های مثبت همسرتان به درخواست های جنسی تان را بیشتر کنید، و خلاصه اینکه اگر زندگی جنسی زیباتری می خواهید به چند راهکار ساده عمل کنید:

همسرتان را بیشتر بشناسید

بعضی از تفاوت های بین دو جنس همگانی هستند مثل دو تفاوتی که در پاراگراف قبل راجع به آن صحبت کردیم. اما در کنار این تفاوت ها که باید از آنها اطلاعات بیشتری به دست بیاورید، به ویژگی های منحصربفردی هم که مخصوص همسر شما هستند توجه داشته باشید.

 

پس نوازش را وارد رابطه تان کنید

همسرتان علاوه بر پیش نوازش شما، به پس نوازش تان هم نیاز دارند. درباره ترجیحات همسرتان در چنین موقعیت هایی با او صحبت کنید و پس نوازشتان را طبق انتظارات او تنظیم کنید.

 

در برابر خواب کمی مقاومت کنید

درست است که احساس بی رمقی می کنید، اما بعد از رابطه سعی کنید دست کم به اندازه یک ربع ساعت بیدار بمانید. می توانید وضعیتتان را در رختخواب تغییر بدهید مثلاً به حالت نیمه نشسته به بالش لم بدهید و خودتان را از حالت دراز کش کامل دور کنید.

 

فردا را برای فردا بگذارید

سعی کنید مثل همسرتان فکر کنید، یعنی فقط روی رابطه تمرکز کنید نه کارهای کرده و نکرده تان.

 

دو تا گوش قرض بگیرید

زن ها بعد از رابطه دوست دارند درباره آن حرف بزنند. به غیر از آن، به دلیل بالا رفتن هورمون عشق آنها دوست دارند حرف های عاشقانه هم بزنند. پس شش دانگ حواستان را به حرف های او بدهید تا احیاناً با دادن یک پاسخ بی ربء او را از خودتان نا امید نکنید! همسرتان علاوه بر پیش نوازش شما، به پس نوازش تان هم نیاز دارند. درباره ترجیحات همسرتان در چنین موقعیت هایی با او صحبت کنید و پس نوازشتان را طبق انتظارات او تنظیم کنید.

 

خوش زبانی کنید

اینکه فقط به همسرتان گوش کنید کافی نیست، باید بتوانید متقابلاً حرف های عاشقانه هم بزنید. اگر آدمی هستید که اهل بیرون ریختن احساسات نیستید، سعی کنید از این موقعیت برای شروع به تمرین این کار استفاده کنید. در حین تمرین کردن، خوب است از شیوه های عملی هم استفاده کنید، مثلاً او را در آغوش بکشید، با موهایش بازی کنید و ...

 

برای فردا هم برنامه داشته باشید

همانطور که پیش نوازش باید از مدتی قبل شروع بشود و نه صرفاً ده دقیقه قبل از رابطه، پس نوازش هم نباید به چند دقیقه بعد از رابطه محدود بشود. فردا و فردای بعد از آن را هم در نظر داشته باشید و با ابراز کلامی و عملی احساسات همسرتان را غافلگیر کنید.

 

زن ها شگفت انگیزند

اگر باور ندارید که انجام همین چند کار ساده می تواند رابطه جنسی شما را از خماری در بیاورد، می توانید امتحان کنید. کافی است فقط کمی به خودتان زحمت بدهید آن وقت خواهید دید که در برابر همین چند قدم کوچک شما، همسرتان هزاران فرسنگ عشق به پایتان خواهد ریخت.

l


  • روانشناسی آنلاین
  • ۰
  • ۰

ارگاسم در زنـان یـک واکنش طبیعی جنسی است که تا کنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده است. به اوج نرسیدن در حین عمل جنسی می تواند سر منشا bsdp20737X فراوانی باشد.

نکاتی که زنان برای ارگاسم شدن باید بدانند

 

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با bsdp20285X عاطفی و زناشویی بین همسران ، با bsdp20737Xی مواجه هستند، که متاسفانه این bsdp20737X در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد . سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه bsdp20737X و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام bsdp20285X همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است. لذت جنسی

 

 اگر بخواهیم ارگاسم را در یک عبارت خلاصه کنیم باید گفت: bsdp21013X  لذت جنسی . به بیان دیگر ارگاسم یعنی بدن از لحاظ احساسی و بدنی به اوج فعالیت می رسد. وقتی زن با bsdp20327X تحریک جنسی می شوند. به تدریج تمام بدن چه از نظر فیزیولوژی و چه از نظر احساسی به حالتی می رسد که هر لحظه در حال افزایش است. البته در متون تخصصی ارگاسم به این صورت تعریف می شود: انقباض شدید ماهیچه ای در طی bsdp15360X که به همراه تغییر در برخی علایم بدنی مانند تغییر در ضربان قلب، تغییر در فشار خون و تغییر در عمق و نرخ تنفس می باشد. البته برخی از محققان در تعریف ارگاسم سعی دارند جنسیت را مجزا کنند و آن را این گونه تعریف می کنند: ارگاسم عبارتست از اوج لذت جنسی و رها شدن تنش های جنسی. لازم به ذکر است ارگاسم در bsdp20300X با احساس ذهنی غیر قابل اجتناب بودن انزال شروع شده و با بروز انزال پایان می یابد. اما bsdp20723X با انقباض مجرای واژینال همراه است؛ تغییرات دیگری در bsdp20707X ،چون حرکات غیر ارادی و ارادی عضلانی، زیاد شدن فشار خون و افزایش تعداد ضربان قلب نیز در این مرحله روی می دهد.
ارگاسم در زنـان یـک واکنش طبیعی جنسی است که تا کنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده است. به اوج نرسیدن در حین عمل جنسی می تواند سر منشا bsdp20737X فراوانی باشد. ثابت شده که ریشه بسیاری از bsdp20737X   زناشویی  در این مسئله میباشد. bsdp20366X با کسب مهارت باید بدانند که چگونه می توانند به ارگاسم مطلوب برسند. که در این میان bsdp20300X وظیفه سنگین تری دارند و بایستی با کسب مهارت در به ارگاسم رسیدن رسیدن و لذت جنسی به همسرشان کمک کنند و همچنین همسر نسبت به bsdp20327X این وظیفه را انجام دهد.ارگاسم در bsdp20300X صرفاً با تحریکات بدنی و تماس ایجاد می شود. در حالیکه این پدیده در خانم ها بسیار پیچیده تر بوده و تا حد بسیار زیادی به شرایط روحی و ارتباط عاطفی طرفین وابسته است. به ارگاسم نرسیدن زنان می تواند به دلیل بی علاقگی، اضطراب و شرایط روحی نامناسب و مقاربت به روش نادرست باشد و بعلاوه برای بعضی خانم ها این الزام موجود نیست که با هر   مقاربت   الزاماً به ارگاسم برسد.

برای اینکه زنان بتوانند این مهارت را به دست بیاورند باید به یکسری نکات توجه  کافی  را دارا باشند.

1 - اعتماد به نفستان را بالا ببرید و تصوری را که از بدنتان دارید، مثیت کنید.

2 - آن مناطقی از بدنتان را که فکر می کنید حساس تر هستند کشف کنید و به همسرتان بیان کنید.

3 - سعی کنید حتما با همسرتان در این مورد صحبت کنید.

4 - اگر از استرس و دغدغه های ذهنی رنج می برید، قطعا برای حل آن ها باید راهکارهایی را انتخاب کنید.

5 - راجع به احساساتتان با همسرتان صحبت کنید.

6 - ورزش کردن و ریلکس کردن بدنتان را فراموش نکنید.

7 - تمرین کنید که در زمان bsdp15360X با همسرتان، بتوانید تجسم های مثبت داشته باشید.

8 - با bsdp20327Xتان حتما نسبت به نوع برقراری bsdp15360X با یکدیگر صحبت کنید.

9 - پوزیشن های نوین را در bsdp20612X تان وارد کنید.

10 - اگر از bsdp20737Xی نظیر خشکی واژن زن یا زود انزالی و bsdp21091X مرد رنج می برید، حتما برای درمان آن اقدام کنید تا با رفع آن استرس ناشی از آنها نیز بر طرف شود و راحت تر بتوانید به تامین نیازتان بپردازید.

11 - معاشقه و پیش نوازی را افزایش دهید.

12 - از عوارض برخی دارو ها تاثیر در تحریک جنسی می باشد.

13 - زمان bsdp15360X را تغییر دهید.

14 - تنوع ایجاد کنید.

15 - سطح bsdp20505Xهای بدنتان را چک کنید.

16 - خودارضایی نکنید.

17 - بپذیرید که حتما نباید از bsdp20638X ارضا شوید اکثر خانمها از ناحیه کلیتوریس ارضا می شوند.

18 - موقع bsdp15360X روی bsdp20612X تمرکز داشته باشید نه مسائل دیگر.

19 - هر موقع از نظر روحی آمادگی دارید bsdp20612X داشته باشید.

20 - برای رضایت همسر تظاهر به ارگاسم نکنید.

منبع :سیمرغ

جهت کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت www.hamrazsalam.com

  • روانشناسی آنلاین
  • ۰
  • ۰

رشد کودک ۸ ماهه

کودک شما اکنون ۸ ماهه شده است. و برای برخی از تغییرات در ماه های آینده آماده می شود!

سیستم بدنی کودک شما در حال حرکت به جلو است

کودک شما که قبلا بر روی زمین می خزید در حال حاضر حرکت می کند و چهار دست و پا راه می رود. این شگفت انگیز نیست که کودک خود را مشاهده می کنید که بر روی دست و پاهایش به عقب و جلو حرکت می کند؟ پس از آن کودک شما به زودی، پیروزمندانه بر روی پاهای خود خواهد ایستاد و با لبخند نیشداری ابراز خواهد کرد که پادشاه جهان است!

پس از آن کودک شروع به ایستادن کرده و در حالی که اطرافش را نگه داشته است به این طرف و آن طرف می رود. و در نهایت خودش بدون کمک راه می رود. این اتفاق در اوایل ۹ ماهگی تا اواخر ۱۸ ماهی می تواند رخ دهد.

من نمی توانم در مقابل به اشتراک گذاشتن نقل قول مورد علاقه ام که در رابطه با این موضوع مطرح شده است مقاومت کنم، فیلسوف دانمارکی سورن کیرکگارد در قرن نوزدهم نقل قول می کند (من همه ی آن را نخوانده ام ولی واقعا این قول را دوست دارم):

«مادری که عاشق کودکش است به کودکش می آموزد که به تنهایی راه برود. مادر به اندازه کافی از کودک دور شده است که مادر واقعا نمی تواند از کودک حمایت کند، ولی بازوهای او را نگه می دارد. مادر حرکات کودکش را تقلید می کند، و اگر کودک تلوتلو بخورد، مادر به سرعت خم می شود و کودک را می گیرد، بنابراین در حالت کودک باور می کند که به تنهایی دارد راه می رود … و همچنان به راه رفتن ادامه می دهد. چهره ی او حالت شادی به خود می گیرد و به این کار تشویق می شود. زمانی که کودک در حالی که به صورت مادر خود نگاه می کند و به تنهایی راه می رود در راه رفتنش دچار مشکل نمی شود. کودک خود را از حمایت بازوهای مادرش در حالی که او را نگه نمی دارد برخوردار می بیند و هر گاه دچار مشکل شود خود را به آغوش مادر می سپارد، زمانی که کودک به مادر ابراز می کند که به کمک او نیاز دارد مادر به کودک تاکید می کند که او خودش به تنهایی می تواند این کار را انجام دهد زیرا او اکنون به تنهایی دارد راه می رود.»رشد کودک: کودک ۸ ماهه

راه رفتن موفقیت بزرگی است، شما می توانید هیجان کودک برای راه رفتن را مشاهده کنید، ولی انجام بیش از حد این کار باعث می شود که کودک ناراحت شود: کودک شما در حال حرکت است، و مدام دورتر و دورتر می شود، و کمتر به شما وابسته می شود، و شخصیت مستقلی به دست می اورد.

 

مهارت های حرکتی کودک

مراقب باشید، زیرا کودک در این زمان به اشیاء چنگ می زند از کوچکترین اشیاء که کودک می تواند در بین انگشتانش بگیرد و از اینکه نمی تواند برخی چیز های را بگیرد گریه و زاری راه می اندازد. قدرت بینایی کودک در این زمان ۲۰:۲۰ است  و از هر چیز کوچکی لذت می برد، او به تماشای کوچکترین ذره گرد و غبار می پردازد و هر چیزی را در دهان خود می گذارد.

 

رشد زبانی کودک

به زودی کودک شما کلمات معنا داری را یاد می گیرد، زمانی که شما در مورد آن فکر می کنید، به نظر شما این کار یک شاهکار شگفت انگیز به نظر می رسد. با این حال، همانطور که شما به خوبی می دانید که اگر شما تا به حال سعی کرده اید که زبان دومی را به کودک بیاموزید، یادگیری زبان دوم برای کودک راحت تر است و راحت تر می تواند به زبان دوم صحبت کند. بنابراین چند ماه طول می کشد که کودک شما واقعا صحبت کند.

 

مهارت شناختی کودک

با ورود به قلمر زبان و تفکر نمادی، کودک نسبت به موضوعات فراتر می رود. و دیگر صرفا نگاه او به موضوعات محدود به حواس نیست («اگر من نمی توانم چیزی را بینیم و لمس کنم در واقع آن چیز وجود ندارد»)، کودک شما در حال فرا گرفتن این مفهوم است که: «همه چیز همچنان وجود دارند حتی اگر من در حال حاضر آنها را نمی بینم» بنابراین کودک به دنبال چیزی می گردد که پنهان شده است. کودک درک می کند که شیء حتما باید در جایی باشد.

 

زمانی که باید برای رشد صحیح کودک جدی بود

این رشد همگانی کودک اگر برای کودک جالب باشد او را هیجان زده می کند. ولی در حالی کودک شما بیشتر در حال حرکت است و کنجاوی اش بیشتر می شود او بیشتر قادر است که اشیاء را بردارد و در نتیجه مسائل ایمنی جدیدی برای کودک مطرح می شود که مادر باید به آن توجه لازم را داشته باشد.

برای شروع، شما می توانید وانمود کنید که کودک هستید و در اطراف خانه به دنبال خطر هستید («چه چیزی در زیر نیمکت قرار دارد؟» «چقدر راحت این اسباب بازی کوچک می تواند در زیر تخت خواب قرار بگیرد؟» «در پریز برق چه اتفاقی می افتد؟») و به دین طریق هر خطری را که ممکن است کودک را تهدید کند از اطراف او حذف کنید:

  • با افزایش تحرک کودک نیاز است که بر سر راه کودک موانعی قرار دهید تا کودک از پله ها پرت نشود.
  • در تمام کابینت ها را محکم ببندید، به ویژه کابینت هایی که در ان موارد تمیز کننده و سمی قرار قرار دارند. ولی یکی دو تا از کابینت ها را باز بگذارید، و آن ها را پر از گلدان، تابه، قاشق و ظرف های چوبی کنید که کودک با خوشحالی و خیال راحت می تواند با آنها بازی کند و به اکتشافات خود در محدوده ی آشپزخانه بپردازد.
  • شماره تلفن فوریت های مسمومیت را بر روی گوشی خود داشته باشید.
  • نسبت به خطراتی که می تواند منجر به خفگی کودک شود هوشیار باشید.
  • تمامی دارو ها را در جایی امن نگاه دارید.
  • نسبت به آب جوش مراقب باشید زیرا ممکن است در نتیجه ی ان حوادث سوختگی رخ دهد.
  • کودک همیشه باید بر روی صندلی عقب اتومبیل باشد.

منظور من این نیست که شما نسبت به این مسئله دچار افکار پارانوید شوید (در واقع، من گمان این افکار را دارم)، ولی نخستین اولولیت برای والدین باید این باشد که کودکشان در اولین دوره از کودکی اش دچار آسیب نشود، و همه ی خطراتی را که کودک ممکن است با انها مواجه شود را حذف کنید، و در نتیجه ی سهل انگاری کودک صدمه نبیند. اکنون، با توجه به رشد قابل توجهی که کودک داشته است میزان خطرات نیز به رغم آن افزایش پیدا کرده است پس نسبت به خطرات و صدماتی که کودک را تهدید می کند هوشیار باشید.

جهت سوال در مورد کودکان و ثبت نام در کلاسها در روی لینک کلیک کنید

  • روانشناسی آنلاین