غرقگی یعنی چه؟
روانشناسی مثبت یکی از مهم ترین پایه های یک زندگی خوب را تجربه غرقگی می دانند.
اما به چه حالتی غرقگی گفته می شود؟
غرقگی یا Flow به حالتی گفته می شود که شما آنقدر در کار خود محو می شوید که از دنیای اطراف جدا شده و متوجه گذر زمان نمی شوید. مثلا گاهی مواقع که ما در حال مطالعه هستیم و یک دفعه متوجه می شویم که چقدر از زمان گذشته و ما غرق در مطالعه بوده ایم.
سلیگمن در بررسی های خود مشخص کرده است که بعضی افراد به این دلیل از زندگی خود رضایت دارند و حتی موفق می شوند که در شغل، روابط و امورات روزانه خود غرقگی را تجربه می کنند.
و بر عکس بعضی افراد با غر و لند فراوان، بدون علاقه و با ثانیه شماری لحظات را سپری می کنند.
واقعا چه تفاوت زیادی بین این دو حالت وجود دارد و غرقگی چه اثرات مثبتی می تواند در زندگی ما داشته باشد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر به همرازسلام مراجعه کنید