سلام...ممنون از زحماتی که می کشید
دختر خانمی 20 ساله هستم و فرزند آخر خانواده ،مشکل من این است که نمی تونم با دیگران ارتباط برقرار کنم و تنها با دوستان قدیمی و خانوده ام راحت هستم
قبلا این مشکل زیاد به چشمم نمیومد ولی جدیدا که در جایی مشغول به کار شدم و وارد دانشگاه شدم، وقتی میخوام سرپرستم و صدا کنم تا مشکلمو برطرف کنه دوساعت تو دلم دل دل میکنم که چطوری تو جمع صداشون کنم و یا وقتی میخواستم با مدیرم صحبت کنم صدام میلرزید واین باعث میشه شب ها هنگام خواب به این ها فکر کنم و خودم وسرزنش کنم هر روز با خودم و تو ذهنم تکرار می کنم که چطور بر خورد کنم ولی وقتی موقع عمل میاد دوباره همون حالت هاو استرس و....
باعرض سلام و ادب شما خواهر بزرگوار
عاملی که باعث میشود شما نتونید با دیگران غیر ازدوستان و آشنایان تکلم کنید استرس هست
و استرس شما از نداشتن اعتماد به خودتون؛ بوجود اومده
چون شما فکر میکنید مدیرتون ازخودتون سرتر هست و ممکنه درمقابلش کم بیارید
پس حتما به خودتون اعتماد کامل داشته باشید و مطمئن باشید توانایی شما بیش ازاینکه فکر میکنید بالاترهست.